天气太热睡不着？深度睡眠卧室设计清凉来袭！

卧室是用来做什么的？答案很简单，睡眠和更衣。睡眠对很多人来说，是头等大事。睡眠不好，直接影响到一天的工作和心情，甚至危害健康。因此，满足功能不难，却要在营造出舒适感层面下一番功夫。

(图片来源：卡诺亚整家定制公众号，侵删)

灯光

1.亮度

卧室灯亮度要控制，最好在40W以下，否则太过刺眼。

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2.冷暖

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灯光的冷暖，对卧室环境影响很大，选择可调节冷暖的设置，可根据春夏秋冬不同季节进行调节。

3.双控开关

尽量设置成双控开关，这样既不会抹黑找开关，也避免在身体乏困时下床关灯。

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4.顶灯控制器

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如果装修时没有设置双控开关，可采用顶灯控制器，可达到同样效果。

5.台灯

许多人有睡前看书的习惯，这时，可用床头台灯作为补充。

色彩

1.营造宁静、凉爽和恬适的感觉

可用冷色调：浅褐、浅紫罗兰、浅苹果绿、湖蓝色和蓝色等。

2.营造温暖、开朗、活泼和充实的感觉

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可用红栗、 奶黄、米黄色和咖啡色等。

3.增加宁静和幽雅的感觉

用湖绿和浅蓝等，适合阳光充足的卧室。

4.增加房间亮度和开阔的感觉

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用明度高而暖的色调，奶黄色，浅黄色和黄灰色等浅色，适合阳光不足的卧室。

5.增加心情愉悦

可用暖色，适合老年人或者体弱者的卧室，或因家庭人口少而寂寞的卧室。反之，人口多的家庭，冷色为宜。

6.增加整体明亮度

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卧室顶部多用白色，因白色和光滑的墙面可使光的反射率达到60%。

装修细节

1.床头背景墙

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背景墙材料的选择，各有所长，皮料细滑，壁布柔软，护墙板返璞归真、时尚现代，可以根据自己的偏好来选择，也可采用手绘、纱幔和墙纸等。

2.窗帘

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卧室窗帘最好采用深色，深色窗帘遮光效果更好。许多人很容易受到光亮的影响，早上亮得比较早时，很容易过早醒来。另外，喜欢午睡的话，更要考虑窗帘的选择。

3.吊顶

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卧室最好不做吊顶或少吊顶，保持卧室较高的高度，这样才不会觉得压抑，空气流通更顺畅。

4.地毯

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复合木地板配块毯，这可以说是卧室地面最佳组合。

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