艾高家居：室内设计中的人体工程学之美

什么是“美”？“美”作为一种主观感受，无法以客观存在的形式具体表现，只能以人为载体，传达出来，美或不美，完全是以人的主观感受而出发。能引起人从身到心的舒适的，便是“美”的，进而，在制造“美”的过程中，人的主观感受是制造“美”的目标。可以说，“美”，是如＊＊＊主义中所说的，是“以人为本”的。

设计是“美”的一种呈现。我们可以发现，在现代生活中，从人体工程学键盘、鼠标，到人体工程学桌椅，再到更完善的无障碍设计，我们身边无不充斥着这样“以人为本”的人体工程学设计。“住”与人最基本的生活息息相关，人体工程学在室内设计中起到不可缺少的作用，现代的室内设计日益注重“以人为本”的根本原则，注重人与人、人与社会相协调，也就是当前所强调的“人性化”设计。

现代室内设计将“以人为本”放在根本位置，将人体工程学应用到每一个设计环节，运用人体计测、生理、心理计测等方式方法，研究人体的结构功能、心理、力学等方面与室内环境中的视觉环境、物理环境、生理环境以及心理环境的合理协调关系，在研究和设计中给予高度重视，并开始运用到设计实践中去，以适合人的身心活动要求，获得最佳的使用效能，以达到安全、健康、高效能和舒适的目标。

虽然现在新房子的设计一般都会交给专门的设计师来做，但哪怕是专业设计师制作的设计图稿，如果没有没有实地一亲自接触过所有的东西，也可能会存在一些设计尺寸上的死角。

客厅作为待客和家人相聚使用频率最高的地方，也是居室的“门面”，可以说对家具尺寸的要求是最严格的。多大的沙发配多大的茶几，多远的距离适合摆放电视等等，别看都是一些小数字，却足以令你的客厅成为一个舒适协调的地方。一般来说，客厅20平方米～40平方米的面积大小最为适宜，既不会因为过大而显得空旷冷清，也不会因为过小而显得拥挤拘束。

(图片来源：艾高家居公众号，侵删)

1、电视柜

电视组合柜是客厅的重要装饰之一。对于小户型的客厅，电视组合柜是非常实用的，这种类型的家具一般都是由大小不同的方格组成，上部比较适合摆放一些工艺品，柜体宽度至少要保持30厘米；而下部摆放电视的柜体宽度则至少要保持50厘米，同时在选购电视柜时也要考虑组合柜整体的高度和横宽与墙壁的面宽是否协调。所以，电视柜的最小尺寸应为200×50×180厘米左右。

2、沙发与电视柜的距离

那么沙发和电视柜之间应该预留多少距离呢？一般来说，3米左右的距离最为适宜，当然这里所指的是在普通家庭里最为常见的29英寸的电视，与扶手沙发或和长沙发之间最短的距离。此外，摆放电视机的柜面高度应该在40厘米到120厘米之间，这样才能让看者舒适。

3、沙发

而沙发能满足人们的放松与休息的需求，所以舒适度是最重要的，85-90厘米范围的沙发靠背高度为何合适。这样的高度可以将头完全放在靠背上，让颈部得到充分放松。如果沙发的靠背和扶手过低，可以增加一个靠垫来获得舒适度，如果空间不是特别宽敞，沙发应该尽量靠墙摆放。

如果在沙发体积很大或是两个长沙发摆在一起的情况下，矮茶几就是很好的选择，茶几的高度最好和沙发坐垫的位置持平，120×70×45厘米或100×100×45厘米最为合适。目前市场上较为流行的是一种低矮的方几，材质多为实木或实木贴皮的，质感较好。

4、照明灯具到桌面的距离

另外，照明灯具作为营造客厅气氛的重要一环，其高度距离桌面的高度也大有学问。如果是60瓦的白炽灯泡，距离桌面的高度为100厘米最为合适，40瓦则为65厘米，25瓦为50厘米，15瓦为30厘米；如果是日光灯，40瓦适合距桌面150厘米，30瓦为140厘米，20瓦为110厘米，8瓦为55厘米。

说完客厅，我们再来看看也是居室的重点装饰场地之一，餐厅。用餐的地方是一家人团聚最多的地方，因为有较多的餐椅需要放置，也是家人同时集中的地方，通常也是居室中较为拥挤的一个空间，所以它的尺寸就更要精打细算才能使餐厅成为一个温馨的地方，10平方米～20平方米大小是一个相对来说比较适合大多数户型和大多数家庭人数的餐厅面积。

(图片来源：艾高家居公众号，侵删)

1、餐桌

六人餐桌是大多数家庭会选择使用在餐厅中的餐桌大小。对于长方形和椭圆形的餐桌来说，140×70厘米的尺寸是最合适的。现在的餐厅空间一般都为长方形，所以大方桌及圆桌较少使用，长方型的六人餐桌是使用最普遍的，六人餐桌的使用，需要占用约直径120厘米大小的地方，同时还要为在桌子四周就餐的人留出活动的空间，这个方案也比较适合于较大的餐厅。如果家里人口不多，或者居室户型餐厅的面积不大，为了省地方，可以选购一些可以伸缩的餐桌，平时占面积很少，人多时，再打开非常实用。

2、餐桌距离

餐桌离墙的距离则以80厘米左右为宜。这个距离是包括把椅子拉出来，以及能使就餐的人方便活动的最小距离。一般人们用餐时还是希望能有一个宽敞的空间，可以随意的进出，所以如果离墙的距离过近，会使用餐不太舒适。

同时，餐桌的标准高度为72厘米左右为宜，一般餐椅的高度为45厘米较为舒适。目前市场上餐椅的高度有些差别，挑选时最好先试坐一下，看看是否与餐桌的高度合适。

3、厨房

厨房也是不可忽略的一个地方。一般来说，灶台一般65厘米-70厘米，锅架离火口4厘米为宜，抽油烟机离灶台70厘米为宜。无论使用平底锅还是尖底锅，都应用锅架把锅撑起，以保证最大限度地利用火力。

(图片来源：艾高家居公众号，侵删)

最后是休息使用的卧室。卧室里的家具不外乎床、大衣柜、床头柜等，虽说家具不是很多，但“个头”都不小，有时候摆放得不合适，会使本来就不宽敞的卧室显得更加拥挤，所以12平方米以上～30平方米是比较理想的卧室面积大小。如果合理设置，卧室还能尽情地选购一些舒适的大床。

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1、双人主卧

双人主卧室最小也得要12平方米，在房间里除了放置床以外，还可以放一个双开门的衣柜，120×60厘米，和两个床头柜。在一个3×4.5米的房间里可以放更大一点的衣柜，或者选择小一些的双人床；如果房间更大的话，就可以在摆放衣柜的地方选择一个带推拉门的大衣柜。

而大衣柜的高度应在240厘米左右。这个尺寸考虑到了在衣柜里能放下长一些的衣物，下柜160厘米，并在上部留出了放换季衣物的空间80厘米。当然，这样的尺寸是指成型的大衣柜，如果是订制衣柜，则可以设计成到顶的推拉门衣柜，既省地又可多放衣物。

2、床的距离

如果卧室内想放置一张双人床，床头柜和衣柜的距离，墙跟床头的距离该留400或420厘米。这个尺寸的墙面可以放下一张150厘米宽的双人床和侧面宽度为60厘米的衣柜，还包括床两侧的活动空间,每侧60至70厘米，以及柜门打开时所占用的空间,60厘米。如果衣柜采用推拉门，那么墙面可以再窄50厘米也足够。不过时下非常流行宽大的双人床，一般宽度可达到200厘米左右，所以至少也要达到这个距离。

如果衣柜放在了与床相对应的墙边，那么两件家具之间的距离留90厘米左右。因为如果想方便地打开衣柜门，又不致于被绊倒在床上，这个距离便是最合适的。不过大衣柜若采用推拉门的话，则不存在这个问题，距离可以稍微缩小。

同时，床铺应略高于使用者的膝盖为宜，枕头的高度应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。但不满周岁的婴儿则以不高于6厘米为宜，老年人用枕头不宜过高，以免头部供血不足。

(图片来源：艾高家居公众号，侵删)

现代室内设计是人体工程学对于“美”的具体呈现，这些大大小小的尺寸数据就是人体工程学之“美”的能动性，“美”的“以人为本”的直接体现。也可以说，生活中并不缺少“美”，而是缺少发现“美”的眼睛，人体工程学，正是发现室内设计的“美”的眼睛。它们相辅相成，各自成就的对方的“美”，也带给了人类无限的“美”。

(文章来源：艾高家居公众号，侵删)